Hipnoz
- Bu ne? - Nasıl çalışır - Hangi hizmetler sunulur?

Alexandre Michael

Hipnoz Uzmanı - Geçmiş Yaşam Gerilemesi ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu Konusunda Uzmanlık

Telefon:

951-303-4749

E-posta:

AlexandreMichael03@yahoo.com

Konum:

Güney Kaliforniya

Doğum tarihi:

24 Haziran 1988

Hipnoz Nedir?

Hipnoterapi veya hipnotik telkin olarak da adlandırılan hipnoz, odaklanma ve konsantrasyonun arttığı trans benzeri bir durumdur. Hipnoz genellikle sözlü tekrar ve zihinsel imgeler kullanan bir terapistin yardımıyla yapılır. Hipnoz altındayken, genellikle sakin ve gevşemiş hissedersiniz ve önerilere daha açık olursunuz.

Hipnoz, istenmeyen davranışlar üzerinde kontrol sahibi olmanıza veya kaygı veya acı ile daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olmak için kullanılabilir. Hipnoz sırasında telkinlere daha açık olsanız da davranışlarınız üzerindeki kontrolünüzü kaybetmediğinizi bilmek önemlidir.

Neden yapılır?

Hipnoterapi, stres ve kaygı ile başa çıkmak için etkili bir yöntem olabilir. Özellikle hipnoz, göğüs biyopsisi gibi tıbbi bir prosedürden önceki stresi ve kaygıyı azaltabilir.

Hipnoz, aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer koşullar için incelenmiştir:

Acı kontrolü. Hipnoz yanıklar, kanser, doğum, irritabl bağırsak sendromu, fibromiyalji, temporomandibular eklem problemleri, diş prosedürleri ve baş ağrıları nedeniyle oluşan ağrılarda yardımcı olabilir.
Sıcak basmalar. Hipnoz, menopozla ilişkili sıcak basması semptomlarını hafifletebilir.
Davranış değişikliği. Hipnoz, uykusuzluk, yatak ıslatma, sigara içme ve aşırı yeme tedavisinde bir miktar başarı ile kullanılmıştır.
Kanser tedavisi yan etkileri. Hipnoz, kemoterapi veya radyasyon tedavisi ile ilgili yan etkileri hafifletmek için kullanılmıştır.
Ruh sağlığı koşulları. Hipnoz, anksiyete, fobiler ve travma sonrası stres semptomlarının tedavisine yardımcı olabilir.

Ne bekleyebilirsin?

Terapistiniz hipnoz sürecini açıklayacak ve tedavi hedeflerinizi gözden geçirecektir. Daha sonra terapist tipik olarak nazik, yatıştırıcı bir tonda konuşacak ve rahatlama, güvenlik ve esenlik duygusu yaratan görüntüleri tanımlayacaktır.

Alıcı bir durumdayken, terapist, ağrıyı azaltmak veya sigara içme isteğini ortadan kaldırmak gibi hedeflerinize ulaşmanız için size yollar önerecektir. Terapist, hedeflerinize ulaşırken kendinizin canlı, anlamlı zihinsel imgelerini görselleştirmenize de yardımcı olabilir.

Seans bittiğinde ya kendinizi hipnozdan çıkarabilirsiniz ya da terapistiniz gevşeme halinizi sonlandırmanıza yardımcı olur.

Hipnozun bazen filmlerde veya televizyonda nasıl tasvir edildiğinin aksine, hipnoz altındayken davranışlarınız üzerindeki kontrolü kaybetmezsiniz. Ayrıca, genellikle hipnoz sırasında neler olduğunun farkında olur ve bunları hatırlarsınız.

Sonunda, kendi içinizde bir hipnoz durumuna neden olduğunuz kendi kendine hipnoz uygulayabilirsiniz. Bu beceriyi gerektiğinde, örneğin bir kemoterapi seansından sonra kullanabilirsiniz.

Geçmiş Yaşam Regresyonu Nedir?

-Geçmiş yaşam regresyonu, kişinin geçmiş yaşamlarından hatıraların hipnoz yoluyla açığa çıkarılabileceğini teorize etmek için kullanılan terapötik bir tekniktir. Anıların yansımasının rüyalar, hipnotik durumlar ve ölüme yakın deneyimler gibi çeşitli ortamlarda bulunduğu söylenmiştir. Geçmiş yaşam gerilemesi, tarihsel olarak, hafızalarına bilinçli olarak erişemeyen veya erişmeye istekli olmayanlar için gizli sorunları ortaya çıkarmak için bir araç olarak uygulanmıştır.

Geçmiş yaşam regresyon terapisi, bir terapistin danışanın önceki yaşamını hatırlamasına yardımcı olduğu bir tür psikoterapidir. Bu deneyime sahip çoğu insan, terapist tarafından mevcut yaşamlarındaki çocuklukları ve erken yetişkinlik dönemleri hakkında düşünmeye ve ardından o zamandan beri uykuda kalmış olabilecek travmatik anıları üzerinde çalışmaya teşvik edilerek konuya kolayca girilmiştir. Bu anılar üzerinde çalışırken, bazı insanların geçmiş yaşamları veya geçmişten başka şeyleri hatırlayabileceklerine inanılıyor.

Bu makale, geçmiş yaşam regresyon terapisinin ne olduğunu ve terapideki insanlara nasıl yardımcı olabileceğini açıklamaktadır. Geçmiş yaşam regresyon terapisine giren birçok insan, yaşamlarında neler olduğunu ve belirli şeyler hakkında neden böyle hissettiklerini incelemeyi sever. Bu, kendilerini daha derin bir düzeyde anlamaları için bir çıkış sağlayabilir, bazen hayatlarında bazı değişiklikler yapmak için gereken tek şey budur.

Birisi bu tür bir terapiye katıldığında, genellikle geçmişlerinden daha önce unuttukları ayrıntıları hatırlar. Bunu deneyimleyen birçok insan, kendileri hakkında daha önce hiç bilmedikleri şeyleri tam anlamıyla keşfetmenin ve neden böyle hissettiklerini veya hayatta belirli şekillerde davrandıklarını anlamanın özgürleştirici bir deneyim olabileceğini söylüyor.

Geçmiş Yaşam Regresyon Terapisinin Faydaları

Geçmiş yaşam regresyon terapisinin faydaları kapsamlıdır. Çocukluk deneyimlerimizi, şimdiki hayatımızı, ilişkilerimizi ve kendimizi daha iyi anlamamıza yardımcı olabilir. Örneğin, çocukluğunuzda şu anda sizi hala etkileyen bir olay varsa, geçmiş yaşam regresyon terapisi,  aracılığıyla çalışmak için yararlı bir yol olabilir.travma.

Faydalar hemen görülmese bile, insanlar için en az bir kez denemeye değer bir deneyim olarak görülür. Birisi için herhangi bir faydası varsa, denemeye değer.

Geçmiş yaşam regresyon terapisinin faydaları, en yaygın olarak çocuklarda kullanılmasına rağmen yetişkinliğe kadar uzanabilir. Özellikle de ilk yıllarında yaşamış olabilecekleri travmayı aşmak için.

Geçmiş yaşam regresyon terapisinin birçok genel faydası da vardır, örneğin-

İlk yıllarınızı daha iyi anlamak-
O zamanlar sizi etkilemiş olabilecek sorunları çözme fırsatı
Geçmiş olaylardan iyileşme zamanı
Anksiyete rahatlama
Duygusal dengeyi almak

O nasıl çalışır?

Bir terapistin geçmiş yaşam regresyon terapisini önermesinin en yaygın nedenlerinden bazıları. Şimdiki veya yakın geçmişteki büyük bir kayıptan kurtulmak için. Hala günlük hayatınızı etkileyen ve ilerlemenizi zorlaştıran bir şey. Geçmiş yaşam regresyonu, çocukluğunuza ait kökleri travmaya dayanan rahatsız edici anılar konusunda size yardımcı olabilir. Bu kaygı, depresyon ve hatta intihar düşüncelerine yol açabilir.

Terapist, geçmişiniz hakkında ayrıntılı olarak düşünmeniz için sizi cesaretlendirerek başlayacak. Oradan, sizden geçmişten belirli bir olayı hatırlamanızı ve onu çevreleyen her türlü ayrıntıyı vermenizi isteyebilirler. Bunun rehberli bir meditasyon olmadığına dikkat etmek önemlidir. Bunlar, terapistin aşamalı gevşeme egzersizleri sırasında size soracağı sorulardır. Sizi sakin ve açık bir yere yönlendirmek için.

Hayatınızda, kişilik özelliklerinizi daha iyi hale getirmeye yardımcı olan bir kişi olduğunu keşfedebilirsiniz. Ya da bir zamanlar zorbalığa uğradığınızı ve mevcut durumla nasıl başa çıkacağınızı bilmediğinizi öğrenebilirsiniz. Başınıza gelen ve kişiliğinizde değişikliklere neden olan her ayrıntıyı hatırlayamayabilirsiniz. Ama hayatınızın o zamanını tekrar açabilmek ve kendinize iyileşme fırsatı tanımak güzel.

Terapistin Sorabileceği Sorular?

Terapist size o olayın hangi yıl olduğunu, o sırada yanınızda başka kimlerin olduğunu, neye benzediklerini veya nasıl davrandıklarını sorabilir. Ayrıca hava durumunu, ne giydiğinizi, havada herhangi bir koku olup olmadığını, güneş olup olmadığını veya bulutlu olup olmadığını, etrafınızda hangi hayvanların olduğunu da sorabilirler.

Terapist, şu ana kıyasla o zamanki sağlığınızı da sorabilir. Bu anıda kaç yaşındasın diye sorabilirler, o gün yaşadıklarını iyi yaşıyor musun? Herhangi bir hastalık veya yaralanma, şimdiye kıyasla o zamanlar günlük hayatınızı etkiliyor mu? Bu, insanlara o zamandan bu yana ne kadar yol kat ettiklerini ve geçmiş yaşamlarında değiştirmek ya da kabul etmek istedikleri şeyler olup olmadığını göstermekte yardımcı olabilir.

Bazı terapistler, yakından tanıdığınız biriyse, sizden bu kişinin kişilik özelliklerini tam olarak üstlenmenizi isteyebilir. Bu ilk başta ürkütücü gelse de deneyen birçok kişi bu deneyimi rahatlatıcı ve güven verici bulduğunu söylüyor.

Bu deneyim aynı zamanda çocukluktan kalma bazı köklü sorunlarla yüzleşmenize yardımcı olabilir. İlk yıllarınızda başınıza gelen bir şey hakkında sahip olduğunuz bir anınız varsa, onu yeni bir ışık altında görebilirsiniz. O zamanlar neden böyle düşündüğünüzü, hissettiğinizi veya tepki verdiğinizi daha iyi anlayabilirsiniz - bu da bugün günlük yaşamınıza yardımcı olabilir. Bu terapiyi deneyen bazı insanlar, geçmişlerinde hiçbir zaman ortadan kalkmayacağını düşündükleri sorunları çözebileceklerini keşfederler.

Ne kadar sürer?

Geçmiş yaşam regresyon seansları tipik olarak 45 ila 60 dakika sürer. Terapistin bu süre zarfında hiçbir şey sormaması ihtimaline karşı, bir soru listesinin hazır olması yararlı olabilir. Ne hakkında konuşmak istediğinizi bildiğinizde, terapistinizin sizi bu şekilde yönlendirmesi daha kolay olabilir. Bir hastanın tepkisi, yaşadıkları travmanın derinliğine ve bununla ilişkili duygunun derecesine bağlı olarak değişecektir. Bazı hastalar geçmiş yaşamlarında yaşadıkları travmanın şimdiki yaşamlarında bir sorun olmadığını hissedebilirler.

Terapistin sizi geçmiş yaşam gerileme seansında gerçekten yönlendirmesi tipik bir durumdur. Günümüze geri dönmek istediğinde, geçmişinle ilgili seni ilgilendiren başka bir şey olup olmadığını ve özellikle bu anıdan ayrılmaya hazır olup olmadığını sorarlar.

Reenkarnasyona inanan insanlar, ilk yıllarında başka biri olduklarını hatırladıkları deneyimler de yaşayabilirler. Bazen insanlar hayatlarının bir döneminde bir hayvan olduklarını veya deniz kızı gibi mitolojik bir yaratık olduklarını düşünürler - özellikle çocukların büyülendiği bir şey. Geçmiş yaşam regresyonu deneyimi, bazı uygulayıcılar tarafından sağlıklı bir uygulama olarak bulunmuştur, çünkü bu, bireyin travmatik olayları işlemesine ve üzerinde çalışmasına izin verir.

Geçmiş Yaşam Regresyon Terapisi Neye Yardımcı Olur?

Geçmiş yaşam regresyon terapisi, geçmiş yaşamınızı anlamak da dahil olmak üzere birçok farklı konuda yardımcı olacaktır. Bunu yapan bazı insanlar, neden şu anki hallerine geldiklerini anlayabilmelerinin, mevcut hayatlarıyla hesaplaşmalarına yardımcı olduğunu söylüyor.

. Korku

Bazı insanlar, bu tür geçmiş yaşam gerileme seanslarına sahip olmanın, belirli durumlarda hissettikleri korkuyu yenmelerine yardımcı olduğunu söylediler. Bu, ilk yıllarında birinden veya bir şeyden korkan çocuklarda sıklıkla görülen bir durumdur. Belki bir kardeş ya da onlara bakması gereken bir kişi.

İnsanlar ayrıca bu tür bir terapiyi, bir süredir hissetmiş olabilecekleri stres ve kaygıyı aşmanın iyi bir yolu olarak görüyorlar.

. Endişe

İnsanların geçmiş yaşam regresyon terapisi ile yaşadığı en yaygın sorunlardan biri kaygıdır.

Bu tür bir terapi, öfke ve sinirlilik, depresyon veya izolasyon duyguları gibi birçok farklı duygusal sorunun üstesinden gelmek açısından yardımcı olabilir.

. Kızgınlık

Birisi çocukluğunda travmatik bir olay yaşadığında, genellikle yetişkinliğe taşıyabilecekleri öfke veya içerleme geliştirir.

. dargınlık

Birisi, ebeveynlerine karşı küskün hissetmelerine neden olan bir olay yaşadıysa. Örneğin, bu aile üyeleriyle barışmak için bu duygular üzerinde çalışmak isteyebilirler.

. Depresyon

Depresyon, geçmiş yaşam regresyon terapisinden geçen insanlar için başka bir yaygın sorundur.

Depresyonu olan kişiler neden böyle hissettikleri konusunda kafa karışıklığı yaşayabilir hatta depresyonlarının kötüleştiği bir dönem yaşayabilirler. Bu, karşı karşıya kaldıkları depresyonla başa çıkmakta zorlanan birey için son derece zorlayıcı olabilir. Onları bu zihinsel duruma sokan şeyin ne olduğunu anlayabilmek, bunun üstesinden gelmeye ve daha iyi hissetmeye yardımcı olabilir.

. İzolasyon

İnsanların kendilerini diğer insanlardan izole hissetmelerinin birçok farklı nedeni vardır ve bu genellikle yalnızlıkla sonuçlanır. Bu, özellikle hayat hakkında neden böyle hissettiklerini gerçekten bilmeyenler için yaşanması çok acı verici bir şey. Geçmiş yaşam regresyon terapisi, bu duyguların neden gelişmiş olabileceğine dair bir fikir verebilir ve bu da bireyin bunlarla uzlaşmasına yardımcı olabilir.

. İyileştirme

İyileşme fırsatı, geçmiş yaşam regresyon terapisinin bir başka faydasıdır. Bu, insanların hayatlarına dönüp bakmalarına ve başka türlü gerçekten anlayamayacakları belirli bölümleriyle bağlantı kurmalarına olanak tanır.

Bu tür bir terapiye katılan birçok kişi, bunun son derece faydalı olduğunu ve karşılaşabilecekleri sorunların üstesinden gelmede büyük ilerleme kaydettiklerini gördü.

Geçmiş Yaşam Regresyon Terapisinin Riskleri

Geçmiş yaşam regresyon tedavisinin riskleri azdır. Seçtiğiniz terapist gerçekten sizin iyiliğinizle ilgilendiği sürece, bu tedaviyi denemenin ciddi bir riski olmamalıdır. Ayrıca, gençken sizi etkilemiş olabilecek sorunları çözmek için çalışıyorsanız. Böyle bir deneyime hazır olduğunuzdan emin olmanız önemlidir.

İyileşmek İçin Zaman Ayırmak

Geçmiş yaşam regresyonundaki ana risklerden biri, bazı kişilerin bu süreçten geçmesinin çok zaman almasıdır. Örneğin, ilk yıllarınıza ait çok fazla anınız varsa, bu anılar arasında gidip gelmek uzun bir süreç olabilir. En önemli olan belirli bir anınız olsa bile. Bu deneyimi sadece bir kez yaşamak hala çok zaman alabilir.

Yakında Rezerve Edilebilecek Oturumlar